高考问答纸箱战机w模型:最近迷上了吃凉皮,可又在减肥中,不知道吃凉皮会不会长肉?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 03:59:59
我早上一个鸡蛋,一小杯酸奶,一个苹果.
中午也是鸡蛋加苹果.
晚上吃份凉皮,辣辣的,好喜欢吃的,本来计划
是晚上就吃一个苹果的,看来减肥计划又要失败了.
如果凉皮热量真的很高的话,打死也不能吃了.
希望大家告诉我一下,让我的计划顺利进行.
哦,对了,我吃的是凉拌的.呵呵.
中午也是鸡蛋加苹果.
晚上吃份凉皮,辣辣的,好喜欢吃的,本来计划
是晚上就吃一个苹果的,看来减肥计划又要失败了.
如果凉皮热量真的很高的话,打死也不能吃了.
希望大家告诉我一下,让我的计划顺利进行.
哦,对了,我吃的是凉拌的.呵呵.
不好，凉皮含铝高少吃为好。要减肥建议你：
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
凉皮里难道没有淀粉吗?少吃为妙哦
赞成！不大幅度节食！