樱花书签:我晚上睡觉总做梦怎么办?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 12:28:51
有没有什么好办法能让我晚上不做梦,因为每天做梦天天早上起来特别的累,白天还没有精神,有没有什么好秘方,比如说补点什么?

可以在睡觉的时候轻声地播放古典乐，这样有助于提高睡眠质量，不会做很多梦，也不会觉得总睡不醒或是睡眠时间过长。

在你感到很困、很累的情况下在去睡
睡前喝点牛奶 做些运动

我晚上睡觉总做梦怎么办? 我晚上睡觉总做梦怎么办? 晚上睡觉总做梦,睡觉质量不好,怎么办? 我晚上睡觉天天做梦！怎么办呀？ 晚上睡觉老是做梦我该怎么办？ 晚上总做梦怎么办？ 晚上睡觉都做梦，怎么办？ 晚上睡觉老做梦怎么办？ 晚上睡觉老做梦怎么办？ 晚上睡觉老做梦怎么办？