羽毛球二手地胶回收:中学生如何健康减肥?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 00:06:14

中学生学习压力应该比较大
所以说 不用去刻意减肥的
如果你执意要减肥
那么多做运动,这是所有减肥方法中的最健康的方法
每天晚上坚持跑步或者跳绳
早晨一定要吃饱,中午要吃好,晚上就尽量少吃,多喝水,或者喝乌龙茶等其它有减肥效果的茶

千万不要天天饿肚子哦,那样即使减下去了,也很容易反弹的哦

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