飘柔是联合利华的吗:什么对胃有利

①米类。粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。
②菌类。蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。
③蔬菜类。
甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升，略加温，饭前饮用，每日2次，十天为一个疗程。辣椒，有温中散痛，下气消食的功效。
胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。香菜也有暖胃的作用，治疗消化不良，可以将香菜全草（连根带叶）30克，水煎服用。茼蒿有治疗脾胃不和的功效，生活中也应该多食用。白萝卜有消积滞的功效，主治食积胀满，但脾胃虚寒者勿食。
④肉类。牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。鹅肉在北方不常见，但在南方还是比较多的。鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。原鸡肉是强壮筋骨，开胃的好食材。

胃是人体重要的消化器官。如果胃没有病，就能保持正常的生理功能，按人
体的需要而正常蠕动，分泌胃液以消化食物，从而使人体得到营养素，起到养生
保健作用。护好你的胃，不妨从以下几方面入手。
1、定时定量。要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管
肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。
2、食温适宜。饮食的温度应以“不烫不凉”为度，过烫过冷的食物进入胃
部之后，都会刺激胃粘膜引起胃病。
3、细嚼慢咽。对食物充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工
作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃粘膜有保护作用。
4、饮水择时。最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐
后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
5、饭后莫走。饭后百步走，活到九十九，但“后”绝非是刚吃完饭，而是
饭后20～30分钟开始散步。这样有利胃的消化。
6、注意防寒。因为胃冷会使机体活动减缓萎缩，故要保持胃部的温度，不
要受寒。
7、避免刺激。不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供
应，使胃粘膜抵抗力降低而诱发胃病。并应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等。
8、心情舒畅。人的情绪与胃部健康息息相关。因此，要保持情绪稳定和心
情愉快。
9、服药慎重。不少药物对胃粘膜有刺激，可损伤胃粘膜，甚至引起溃疡。
如氯化钾、红霉素、阿司匹林、糖皮质激素和含利血平的降压药。
10、补充维生素C。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量
，可有效地发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。因此，要多吃富含维生
素C的蔬菜和水果。
11、不吃霉变食物。不吃发霉变质的花生米、玉米以及变质的肉类、鱼类、
贝壳类。同时，要少吃咸肉片、腌鱼干等，以避免食物中的自然致癌物。
12、注意口腔卫生。唾液经口腔细菌及其酶的作用后，唾液中的硝酸盐还原
成有致癌作用的亚硝酸盐。因此，饭后应漱口。
参考资料：护胃12招

花生 吃花生时记得要带着花生上面的那层红色的皮 要嚼的碎碎的再往肚里咽哦

碱性食品，最好多吃点馒头干

黑木耳（对胃很好，菌类，有消炎作用），木瓜（青木瓜比较好，是胃炎患者的保健品），百合（不要吃太多，会胀气），茯苓（中药），薏米（对胃很好，养胃的好东西），卷心菜（要生吃,很难坚持,吃起来辣辣的,但是能治疗胃溃疡,对初期的胃溃疡可以从根本上治愈), 山药(满好吃的,做菜也行),荸荠(胃热的人吃好)

我本身也有胃病，所以很注意的：）养胃就多吃些容易消化的东西,不要吃刺激的食物.多吃蔬菜,水果,保持肠胃通畅.便秘是导致胃溃疡的根本原因.