美女全身给看光清楚的:甘油三脂高了会换什么病

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 08:11:32

甘油三酯高和保健一样,最简単和有效方法是:
1. 多作素食(蔬菜和豆类要兼顾)
2. 每天运动
3. 良好生活习惯
4. 远离烟、油,少应酬,减少出外进食的次数。
5. 不吃动物和鱼类的内脏、任何红肉、高脂食物、蛋黄。
以白肉(鱼肉、鸡肉)为首选
6. 盐、油、糖、脂要减至平时用量的三分一
祝身体健康!