韩剧未婚先育的电视剧:刷牙后马上吃东西这样好吗?漱口水有什么用处啊?

刷牙后马上吃东西那你就算白刷了！因为吃东西牙齿中的残渣会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。故进食后，必须刷牙或漱口。

漱口水：作用与牙膏一样。含有芳香剂的漱口水可去除口臭；含氟的可预防龋齿；含抑菌剂的对牙周病有一定作用。

其实口腔卫生保健主要还得靠认真、正确地刷牙，靠刷牙时牙刷毛与牙齿表面的机械摩擦来清除牙齿表面的菌斑和软垢。这是预防口腔疾病的主要途径，药物牙膏和漱口水只能起辅助作用。得了龋齿和牙周病后，要到医院找牙科医生诊治，光靠药物牙膏和漱口水是不行的。

漱口水分为保健性和治疗性两大类。保健性漱口水一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，用于去除口臭。因此无需特殊指导，使用人群也无限制。

但治疗性漱口水含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，是不可以随便使用的。因为健康人的口腔里也存在一些正常菌群，长期使用具有杀菌效果的药物漱口水，就会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。此外，长期使用洗必泰也易使牙齿及口腔黏膜面着色，使味蕾的味觉降低，并抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状。

因此药物性漱口水需要在医生的指导下有选择地使用，特别不能自行长期使用。不管是治疗性还是保健性漱口水，都不宜像牙膏一样每天使用.

最近我在有些报刊上看到有人提出，饭后立即刷牙的习惯对牙齿有害。理由是刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，牙冠表面的珐琅质变松软，这时刷牙，会对珐琅质造成损害。如果长期饭后立即刷牙，将会使珐琅质减少，患上牙本质过敏症，他们说饭后1～2小时刷牙为宜。

作为一名口腔科医生，我认为“饭后1～2小时再刷牙”的主张和做法，是不利于护齿防龋的。理由有三：

一、不利于预防龋病。龋病（龋齿）发生的病因虽较复杂，但经过口腔医学专家们长时间的研究，认为龋齿的形成与下列因素有关：①吃含糖量较高的食物及其残渣长时间滞留在牙面上，给致龋菌提供了营养物质。②口腔卫生差，细菌菌斑在牙面上形成并附着。 ③牙齿本身钙化质量差。滞留在牙齿窝沟和牙缝里的食物残渣，一经牙菌斑上的致龋菌（变形链球菌、乳酸杆菌等）作用，就会发酵产酸，腐蚀牙齿脱矿（脱磷、脱钙），形成龋齿。那么，牙菌斑又是怎样形成的呢？

牙菌斑是普遍存在于口腔内、黏附在牙齿表面的一层软而不定形的细菌斑块。它是由细菌与唾液中的黏蛋白形成的基质和食物残汁混合而成。研究发现，菌斑在饭后1小时即开始形成。1毫克菌斑内，所含的细菌达2亿多个，它们可利用食物残渣中的糖产生乳酸，腐蚀牙齿脱矿而致龋病。

所以，菌斑是导致龋齿的罪魁祸首，而菌斑的基质有食物残汁（渣）参与，其形成多在饭后1小时。饭后1～2小时再刷牙，不要说不方便，更重要的是此时牙菌斑已不易被刷净。

二、饭后立即刷牙不会损害珐琅质，也不会造成牙本质过敏。

因为牙冠的珐琅质（牙釉质）是含无机盐（钙盐）高达96％的半透明钙化组织，是人体中最硬的一种组织，它的硬度仅次于金刚石。在通常情况下，饮食中所含的酸度，是不会使珐琅质被腐蚀并松软（脱矿状态）的。假如食物的酸度会使珐琅质变松软，那么，进食后的时间越长，附着在牙面上的酸性物质对珐琅质的酸蚀作用不是也越强吗？

再说牙本质过敏症的原因。牙本质过敏症不是一种独立的牙病，而是诸多牙病中共有的症状。凡使牙本质外露的牙病，如龋齿、牙釉质过度磨损、不正确的刷牙造成牙颈部楔状缺损、外伤性牙折或牙微裂、牙龈萎缩致牙颈部暴露等，都可以引起吃东西时牙齿酸、痛等过敏症状。而饭后立即刷牙不会使牙冠的珐琅质减少，自然牙本质也不会外露，过敏症也不可能发生。

三、目前所用的保健牙刷是软毛磨头的，牙膏多为碱性，对牙齿、牙龈无损伤。临床上所见的咬合面珐琅质磨损，与饭后立即刷牙无关，而与喜欢咀嚼硬食物或咬?障碍如夜磨牙有关。与刷牙有关的牙颈部楔状缺损，原因之一是此处为珐琅质的薄弱区；原因之二是不正确的拉锯式横刷牙所致，与饭后或饮用酸性饮料后马上刷牙无关。

所以，国内外口腔医学专家都主张，饭后，特别是吃酸性食品如酸奶、醋蛋等后，均应立即刷牙。

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通过漱口水对口腔常见病进行辅助性治疗已有一个多世己的历史。一种名为“Listerine”
的含有麝香草酚、薄荷醇、桉油醇和水杨酸甲酯等有效成分，对抑制牙菌斑和牙龈炎都有
显著作用的漱口水，已经使用了120多年。临床试验表明，Listerie可减少牙菌斑聚集，
也可减轻牙龈炎，减低率达34％。另一个名为“Peridex”的漱口水，含有0，12％洗必太。
洗必太是目前为止被证明最有效的抗菌斑制剂之一，它是—种氧离子化合物，可吸附在牙
釉质 、口腔粘膜和牙菌斑的表面，并缓慢释放，有效浓度可持续12－24小时。

以Peridex和listerie为代表的抗菌斑和牙龈炎的漱口水也有局限性，它们对牙周炎
的治疗效果不大。在洁齿或某些口腔手术后，用它们漱口对帮助控制炎症和龋下菌斑可能
是有效的。此外，洗必太漱口水的使用还有很多不利的方面。尽管洗必太对抑制牙菌斑和
牙龈炎很有效，但它并不是对所有相关的致病菌都有效；而且浓度很高才能有效，使用时
还会使牙齿和粘膜着色，改变味觉，也有报道说它可以使牙石形成增快；使组织表面脱屑
和过敏。这些副作用和活性不足在一定程度上限制了洗必太的使用。大多数牙膏中的表面
活性剂可以降低洗必太的有效成分，所以消费者要注意，刷牙前后不要立即使用洗必太漱口水。

漱口水可湿润口腔粘膜，起到人工唾液的作用。由于口干与龋病有密切关系，因此漱
口水中通常合有氟和与唾液浓度相近的化学物质。

含氟漱口水可用于儿童、青少年防龋。用0．1％氟化钠溶液朋合漱一次，或用0．2％氟
化钠溶液隔周一次，或用0．05％氟化钠溶液每天含漱一次，每次l0ml，含漱一分钟，漱毕
30分钟内不要漱口或进食，可减少龋齿20％－40％。

在我国市场上还有含抗生素、灭滴 灵以及中草药的漱口液，有的做成漱口水，有的是喷雾剂。
在参加社交活动之前使用漱口水，可减少口腔异味，增强社交活动的自信心；有针对性
地应用漱口水可预防和控制牙周的炎症；牙周疾病患在接受了牙周专业治疗之后，可用漱口水
巩固和维持疗效；在口腔专业人员指导下应用含氟漱口水 预防龋齿；老年人或头颈部癌
放射治疗后损伤唾液腺的病人，服用镇静剂，特别是三环类抗焦虑药导致口腔干燥者，使
用防口干漱口水可缓解症状。

使用漱口水应注意以下几点：

（1）不管是美容性还是治疗性漱口水，都不宜像牙膏一样每天使用，特别是治疗性漱口水更要谨慎使用，以免引起口腔菌群失调或其其它副作用作用。
（2）儿童慎用，特别是尚不能控制吞咽动作的幼儿，以免误吞。