智在瑞真名:社交恐怖无法上班了怎么办？？！！

辞职什么啊?
先把情况跟老板说说~
请他允许你请个假~
可以不要当月的工资什么的!
然后去个优美的地方好好的放松放松自己!
最好是跟朋友一起去!
多叫些开朗的人!

平时的时候也多跟胆子大的人交流交流!
经常对自己说~我是世界第一!谁能不怕我啊!摆出一副傲慢的样子!

你试试~也许管用!

希望能帮上你的忙!

从你的描述来看，社交恐惧症的确为你的工作和生活带来了很大的影响，你需要进行心理治疗了。

人际交往在我们的一生中起到越来越重要的作用，及时的治疗对你以后的工作、生活都会有明显的益处。

对你的社交恐惧症的成因，你没有描述清楚，我希望在了解你的成因的基础上，为你设计合适的治疗方案。

社交恐惧症的常用的治疗方法有森田疗法、系统脱敏疗法等。

快把恐惧症赶走

据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要同人打交道，怎能将自己孤立起来呢？

首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。

社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝；或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。

我满同情你的，因为我也有点社交恐惧，只不过和你有点不同，一开始对新鲜事情很感兴趣，对任何人都满客气，但久了就容易厌倦，做事情就喜欢一个人，自在的玩自在的聊天也只是和好朋友，
但我奇怪的是你有社恐，怎么会当老师呢？有时候不习惯的不适应的事情就不要勉强，反而会有更大的压力，很难受啊
你对学生有恐惧感么？还是只对老师有恐惧？建议你对周围相知的朋友诉说一下，减轻抒解压力；还有要经常给自己心理建设，告诉自己，‘我一定可以’；和同事交流时，要尽量多露出笑容，别人交谈时即使说的芝麻小事，你也可以插一两句废话或自己的见解，多往人多地方钻，说话时可以看着别人的鼻子，但也不要总盯着别人看。

磨刀不误砍柴工
不根治你的病干什么工作都干不好，早晚都要逼迫你辞职或者被开，那时候更痛苦。还不如先看病，再工作呢

专业治疗社交恐惧 ymxxx@163.com