变形金刚4山姆被给打死:跆拳道黄带考试

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 08:42:24
偶18鸟 是新手 还素白带```就是练着 练着 腰疼 身上其他地方也会疼但是腰疼T不高丫````

因为你的柔韧性太差,以后多练就不疼了.建议你没事自己拉一拉韧带如果很疼的话可以自己按摩按摩洗热水澡.考黄带柔韧性是有分得哦

腰疼?我练的时候没有哦``只不过是脚疼`

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