娜扎 貂蝉:急需好的学习方法和学习习惯

学习习惯和学习方法

学习习惯和学习方法，是学习能否实现高效的重要因素，它与学习成绩和学习的持续能力有直接的联系。养成良好的学习习惯对学习最大的好处是：保持学习的质量，把消耗降低到最小，学习的可持续性能良好。最优化的学习方法是保证高效率学习的最重要因素，所以，从小学开始，家长就应该注意孩子学习习惯和学习方法问题，将此作为比小学学习成绩还重要的事情来关注。现在分别谈谈这两个问题。

一、学习习惯

孩子在小学，首先要培养的就是学习习惯。所谓学习习惯，就是围绕学习这个中心的相应的行为习惯。如按学习要求起床、就寝的习惯，听课、作业的习惯，文具管理的习惯，思考的习惯，时间安排的习惯等。良好的学习习惯应该在学习过程中逐渐养成，在一二年级之后，基本形成，这样才能保证以后的学习顺利进行。然而，一部分孩子由于入学后没有注意养成适应学习要求的学习习惯，直至高年级，学习习惯仍如一团乱麻；一天到晚都显得乱糟糟的，学习的持续性能差、学习效率低。

学习习惯包括学习行为方面的习惯和大脑思考的习惯，学习习惯差主要表现为4点。

1、杂乱无理。

学习用具无一定位置，书桌上没条理地乱放。书包里的书、玩具、点心混在一起。结果是经常在找东西，做作业找不到本子，写字找不到笔，上周的手工不知放哪去了。每天找东西的时间比学习的时间长，心情烦躁。

2、注意力不集中，心不在焉。

上课思维不能跟上老师的讲授，易走神，作业时不易进入状态，有一点动静就离开作业思路，然后又从头开始集中注意力，几经反复仍不能全神贯注，作业时间长，效果却很低，对难度大的题不能持续思考，造成学习困难大。

3、有始无终。

表现为任何学习都是有头无尾，摊开书本，几分钟不到就想起别的事，于是起身离去，几乎天天如此。凡事一冲动，甚至要求父母花成千上万元买计算机、钢琴，不出几天，又有各种“原因”和理由不再学，目标不断地更换，决心不断地下，也总有源源不断的理由为自己开脱，没有学习结果，也从不反思总结经验教训。家长很不满意，似乎又无可奈何。

4、浅尝辄止，不踏实。

良好的思考习惯表现为思考的速度、深度、持续性。思考习惯差的孩子显得浮躁，题稍微困难一点就思考不下去了，稍弄懂一点就丢开不再思考，浅尝辄止，不踏实。

针对这些不良学习习惯，家长要多花精力来纠正。纠正不良习惯，培养良好习惯主要是从行为训练入手，调动孩子的自制力，一次次坚持重复地去做到，再坏的习惯也可以纠正过来。低年级孩子可以通过要求服从与孩子自制结合，纠正不良学习习惯。对高年级的了，家长要更侧重调动孩子的自制能力和主动性。家长要最好采取与孩子有一个“行为习惯协议”，以孩子自控为主，家长提醒督促为辅，适当配合以奖励、惩罚（孩子在“协议”中认可的、约定的惩罚），达到形成好习惯的目的。纠正不良习惯最好寻找具体可行的做法，比如纠正孩子注意力不集中，可以采取心理学家建议的如下做法。

（1）首先控制环境，选定学习地点和时间，摘掉电话、关上电视机，关上房门。

（2）预防干扰，让孩子在门口挂上“请勿打扰”的牌子，不能随便让人打扰（包括家长自己）。

（3）寻找各种能集中注意力的方法，不断提醒孩子集中注意力，迅速坚持地不断学习下去（做作业、摘录笔记、背诵等）。

二、学习方法

学习方法是指选定学习目标之后，如何达到目的采用的具体学习策略、步骤。随着学习内容的逐渐加深，有能力指导孩子学习的家长，要注意孩子学习方法的不断改善，帮孩子找到对学习有持续失去的学习方法。

学习方法的构成比较宽泛，可以有不同角度的分类方法。从学习的外在环节可分为预习方法、听课方法、复习巩固方法、考试方法等；从智力活动类型可分为思考方法、记忆方法、重复再现方法；从学习策略角度可分为计划方法、执行方法、调节方法等。每一种方法又包含几种具体方法。小学生还不能掌握复杂的成套学习方法，但应该逐渐形成学习方法的初步体系：从预习到复习，从思考理解到记忆巩固，从时间管理到修订计划，都应该开始有目的地形成良好的学习方法。

比如：预习中怎么提出问题，上课怎样做笔记和画出重点，上课怎么做笔记和画出重点，作文或阅读怎样写提要，背诵时怎样采用有效的方法（如集中背诵或分散背诵时，过度背诵，利用多种感官参与背诵时），考试前总复习怎样整理、归纳等，家长要关注孩子是否有目的地去寻找合适自己高效学习的学习方法。

关于学习方法和习惯的10建议

1、独学无友则孤陋寡闻。多与同伴、老师交流。
2、不接受借口。基础差，没兴趣，班（学）风不良……事实上，许多人都面临类似问题但却学得很好。
3、许多人之所以成功，并非他们的IQ比你高，而是他们的学习习惯好。抛开情绪，向榜样学习。
4、学习肯定要吃苦，但也并非没有快乐－－只是别过分强调前者．
5、耐心、恒心、静心，永远是优秀的学习品质。别让消极情绪长期左右你的学习。
6、善于总结（方法），事半功倍；只顾耕耘，事倍功半。
7、别指望一下子就能改掉自己身上所有不良学习习惯和方法：one by one。
8、重视“老生常谈”的方法（那些你非常熟悉的……）
9、学习没有终南捷径。迷信方法，只会远离成功。
10、别把学业成功寄托在专家指导、状元经验、某某学习法里，包括以上9条。

楼上写的实在是太多了，我是没耐心看
我写点我的经验
1、自己要认识到学习是什么
2、每堂课上完，下课的时候脑子里回忆一下老师上课的内容
3、做好课堂笔记，每天放学回家，先看笔记，如有不懂，第二天问老师
看完笔记再做作业
其实说到学习方法和学习习惯
学校里应该报告听得很多，可是我都没耐心听，因为很乏味，估计LZ也有同感
所以，最主要，最重要的是自己认识到学习是什么，那么你就能自己想去学习
至于如何体验到什么是学习，那么你就找老师谈，或者找班级里好的同学交流
交流完之后再结合自己的想法，这样差不多就可以了

楼上写的实在是太多了，我是没耐心看
我写点我的经验
1、自己要认识到学习是什么
2、每堂课上完，下课的时候脑子里回忆一下老师上课的内容
3、做好课堂笔记，每天放学回家，先看笔记，如有不懂，第二天问老师
看完笔记再做作业
其实说到学习方法和学习习惯
学校里应该报告听得很多，可是我都没耐心听，因为很乏味，估计LZ也有同感
所以，最主要，最重要的是自己认识到学习是什么，那么你就能自己想去学习
至于如何体验到什么是学习，那么你就找老师谈，或者找班级里好的同学交流
交流完之后再结合自己的想法，这样差不多就可以了独学无友则孤陋寡闻。多与同伴、老师交流。
2、不接受借口。基础差，没兴趣，班（学）风不良……事实上，许多人都面临类似问题但却学得很好。
3、许多人之所以成功，并非他们的IQ比你高，而是他们的学习习惯好。抛开情绪，向榜样学习。
4、学习肯定要吃苦，但也并非没有快乐－－只是别过分强调前者．
5、耐心、恒心、静心，永远是优秀的学习品质。别让消极情绪长期左右你的学习。
6、善于总结（方法），事半功倍；只顾耕耘，事倍功半。
7、别指望一下子就能改掉自己身上所有不良学习习惯和方法：one by one。
8、重视“老生常谈”的方法（那些你非常熟悉的……）
9、学习没有终南捷径。迷信方法，只会远离成功。
10、别把学业成功寄托在专家指导、状元经验、某某学习法里，包括以上9条

好的学习方法和习惯都是逐渐养成的，贵在坚持。

耐心吧，反正象我这样心浮气躁是学不好的。

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