故城十五天天气预报:糖尿病问题！

老人家的病可以算是轻度的糖尿病，最重要的是病人自己不能有负担，调整好心情，端正态度，积极向上的生活态度是很重要的。

　　糖尿病的患者饮食的确很让人头疼，不过只要把我握好几大点，也是很容易控制好血糖的：

　　1.餐数要多。一日3-5餐为宜，三餐为主，两餐位副，可在上午和午后加餐，以水果、奶茶、无糖糕点为宜，不必多吃。注意的是这两餐是从三餐中分出来的，不可按原进餐量进食。

　　2.蔬菜为主，主食为助。多吃些蔬菜，品种越多越好，尽量多吃，对病情和身体都是有益的，主食不可多吃，但也不可不吃，主食有防止尿酸及酸中毒的作用，一般来说，每天吃个3、4两饭是没问题的。

　　3.注意进食速度。细嚼慢咽，有助消化吸收，防止进餐过快导致餐后1-2小时血糖迅速提高，出现不适。

　　4.注意蛋白质的摄入。肾功能不好的患者，就要减少蛋白质的摄入量，提高优质蛋白的供给；肾功能没问题的患者，也不宜多吃，可适量多吃一点，以优质易消化吸收的为宜。

　　5.少吃肥腻，高胆固醇的食品。其对血糖影响很大，不宜进食。

　　6.合理运动。早上运动前必须少量进食，防止血糖降低，运动后再次进餐，保持并提高血糖，运动量不宜过大，以散步、轻微转体等运动为宜，最好有人陪同。

　　7.终身坚持。糖尿病是慢性病，因此坚持是非常重要的，终身坚持是不可或缺的，否则会病情再次恶化。

糖尿病饮食控制的原则是：1.控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好。

2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.高纤维饮食。多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食，每日吃盐6－8g。5.坚持少量多餐，定时定量定餐。
糖尿病人要学会使用食品交换法来科学安排自己的一日三餐。根据患者的身高、体重和工作的性质来决定摄入的热卡以后，就可以用换算的公式决定饮食的量和种类。比如说一个糖尿病人根据他的体重一天需要1200千卡的热量，主食可以给他3两，可以吃米饭或面条或馒头。副食比如肉是二两（也可以是虾、鱼，其它肉都可以，控制在2两）鸡蛋一天最多是吃一个，蔬菜可以吃二斤左右，把一天的量定下来，然后根据三餐的情况，再分。糖尿病患者可以根据自己的饮食习惯、经济条件、季节、市场供应情况等选择食物，调剂一日三餐。在不超出或保证控制全天总热量，保证充足的营养的前提下，糖尿病人可以和正常人一样吃饭。 另外,千万不能运动量过大,因为糖尿病人最大的特点就是体内能量损失无法补充,我奶奶就是运动量过大,日见消瘦,病情加重,最后离我们而去的.

请在权威的网站多了解有关防治糖尿病的知识，现在给些作参考。
1. “谷”的薯类，白薯、红薯、山药、土豆，能够“三吸收”： 吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。吸收毒素，不发生胃肠道炎症。
2. “菜”中的南瓜，它刺激维生素细胞，产生胰岛素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中的苦瓜，它虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不得糖尿病。
3. 螺旋藻在世界上很驰名了，它能平衡饮食的。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病，我们也是完全可以的，但必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐了。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。
4. 以植物性营养为主，定时，定量，只吃7分饱。
5. 免疫调节用灵芝。

★★前两天看新闻才看到的,是科学家新发现的
★★简单但需要耐心
方法就是:吃素

不是很严重啊 平时注意控制饮食就可以了 多素食少淀粉 多吃降糖的东西 番石榴南瓜苦瓜 少吃多顿减少多血糖的冲击 实在想吃甜的吃点蜂蜜 主要还是靠饮食调节 药再好乱吃也没辙

我建议吃苦荞麦，用苦荞麦熬粥或做饼，我爸也是糖尿病，血糖一直在18左右，食用苦荞麦一周后血糖被控制在7.4左右，坚持吃，效果很好。虽然苦荞麦价格稍贵一点，但为了健康，这点钱是值得花的，你说呢。真心建议你母亲试试