高考问答斯内普变成女生:大家快帮帮忙吧!!!!!!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 22:13:02
我每天早上睡觉醒来总是觉得腰酸,可是一起床就没事了,这是怎么会事?!希望大家帮帮忙,尽快找到答案恢复我,谢谢!
我希望答案精简一点,如有满意答案,我立刻将悬赏分提为45分!
虽说现在是零分,只要有满意的,立刻就提!
记住要精简哦!!!
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就是因为白天太累了，是坐办公室的么？
建议平时多散步，听听柔和的音乐，做自己感兴趣的事情，放松自己的大脑
现在的上班族多处于亚健康状态，主要是精神紧张，工作过度劳累
晚上睡觉前最好用热水泡脚，放一些药物浴盐
尽量不要熬夜，多吃营养均衡的饭菜，不要总吃快餐食品！注意补充营养！
睡前喝杯牛奶，有助于睡眠．
因为腰酸非常有可能是因为睡眠质量不高所致
还有就是上面两位讲的，床的舒适度问题，男人的话肾虚的症状是起床后也会酸，不过还是建议你多保养身体，注意劳逸结合！
肾虚 去补肾
床的软硬程度不适合你.