高考问答云亦思虞txt 百度云:如何快速制作美味营养早餐
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:09:41
因为学习关系，所以做早餐的时间很少，以前总是每天吃速冻食品，但不营养又不好吃，所以想学学能快速制作的早餐（要美味营养）最好多几种
煎饼子
用鸡蛋加面粉加点水，拌成稠状
油绕开后浇到锅子里，把火开最小
你就可以去洗脸漱口了，完了就可以起锅开吃了
拿袋装纯牛奶到办公室在茶杯里装热水热一下，再拿一个昨晚煮的白煮鸡蛋一个，就OK了！方便快捷，还不影响工作！
脱脂奶加面包，再来个西红柿。
还可以煮点粥阿，很快的，可以在前一天多做点米饭，在上起来后，把米饭放进开水里头煮，一会儿就好了，比煮大米快好多呢。再配一点咸菜就好了。
用烤面包机烤面包，然后煎个鸡蛋或者买回午餐肉那种熟食
可以吃燕麦啊，方便又健康