高考问答徐州市奎山美景嘉园:吃饭吃的多就会长胖吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 21:50:02
人的胖瘦和吃饭的多少没有必然的联系,有的人喝水都长肉,有的人能吃却又不长肉,怎么解释呢?
大米的热量是343千卡/每100克小麦的热量是350千卡/每100克米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.那么,米饭的热量就最低.面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,那么,馒头排第2.面条的热量最高.所以米饭利于减肥!
废话！人的吃饭一定要适量！
对..因为一碗饭的卡路里是220卡..
但是如果少吃点的话是可以的..毕竟从健康的角度来说..它是你一天的体力主要来源..何况它具有相当丰富的营养素..米饭是很容易充饥的食物..
一碗饭可以让你4.5个小时都不觉得饿..但是不吃米饭..只吃蔬菜水果..可能吃后一小时有肚子饿了..这时你一定会找更多的食物来充饥..
如此一来..说不定你所吃的热量比米饭还高..不是赔了夫人又折兵..!
基因遗传的，不过饭吃多了肯定会长胖的，不用说啦。。。