高考问答乡村情事txt:请大家看看我下面的问题,帮帮我~求求你们了
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 21:28:39
我是一个性格很外向活泼的女孩,身高170,爸爸去世后我变的很伤心忧郁,5年前我108斤,由于上大学后孤单,抑郁等等原因让我的心理得了神经性贪食正,每每遇到挫折或心情不好的时候就非常想吃东西,化悲痛为食欲,5年了,我现在的体重是172斤,本来个子就高,再这么胖,真的好多男孩都会疏远我,我也会越来越孤独,今年8月1号我开始了减肥计划: 早上从家慢跑到公司到约60分钟,中午踢键球40分钟 或着跳绳2000个,晚上快速走回家大约70分钟,到家后做仰卧起坐100个,胳膊运动100个,腿部不同运动各100个,呼啦圈60分钟,肚子 和屁股运动各100个,脖子运动100个,然后洗澡休息,晚上只吃一个香瓜,因为香瓜热量底,就这样7天过去后,也就是8月7号,我的体重降到了162近,好开心的,但是,从8月8日到今天都8月18号了,这10天我的体重只降了2斤,而且我发现我身上的肉到是紧凑了,以前穿不进去的裤子都穿进去了,可是体重反倒没降还长了 2斤,我好着急,不知道为什么,现在我的肥肉都集中在肚子和屁股还有大腿上.尤其是肚子已经3层了,屁股周围一圈全是挚肉,求大家帮帮我,我该怎么办呢,怎么能让我的减肥掉70斤的目标快速实现还不反弹呢?怎么减掉我的肚子和屁股?我还要继续运动吗?我好怕我的脂肪都变成肌肉了,那样虽然肉紧凑了,可是肌肉比脂肪的密度大,我的体重反到会越来越重,求大家帮帮我~~让我度过这个难关,谢谢了!