高考问答后汉书何进:内视怎么弄啊，闭上眼睛还怎么“视”啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/13 16:55:43
是练气功
那是不是就是想着躯体某一部位啊
那是不是就是想着躯体某一部位啊
内视是道家练习气功的一种说法，并不是现代医学“看东西”的表面概念。所以，内视是指在思想中排除外界干扰，没有浮思杂念的情况下，合闭双目，观窥躯体某一部位。又称内观。其目的是为了入静。道教的《青华秘文》曰：“心之不能静者，不可纯谓之心，盖神亦役心，心亦役神，二者交相役，欲念生焉。心求静必先制眼，眼者神游之宅者，神游于眼而役于心，故抑之眼而使之归于心。”故以目内视时，思想集中，元气充沛，返视内照，心平躁释。修炼时，凝神安息，舌柱上腭，心目内注，俯视丹田，很快就能入静。
内视不是要看，是把眼根收回，不要向外奔散。就是收视返听。我的体会，目光不要捕捉什么东西，不要受外物吸引。同时耳朵不要注意听外界的动静。眼、耳同时观照内心之静。安心静待一会儿，会感觉到坦然安静的状态。一旦体会到了事物本来安静，眼、耳自然不向外捕捉，而向内返观、返听。
内视、内听很重要，这是修的三性归一。能把他们收回来，才能心火与肾水相交，从而身心安泰，才好做下一步的功夫。
祝你进步！
晕，大哥，仙侠小说里的东西你也信？内视就是用心眼去看而已。
内视就是你开了天目后能够透视自己的身体，只有达到一定境界才可以。