杀死一只知更鸟 网盘:我已过17周岁 女 167。8CM 56KG--58KG 问体重与身高

你们诚心提问,就要我们诚心的回答,不要管结果多么的糟糕.只少没人以后还骂我们虚伪
我知道具体的高度跟遗传也有关系(占百分之70),但你至少可以促进它的生长
1。保证充足的睡眠,因为人在睡眠的时候生长最旺盛;早睡早起。
2。多喝牛奶最好是AD钙奶或者每天需要补充400毫克的钙(补钙时可以和镁VC、VD、VA等一起补)和适量的蛋白质,最好还可以补充点锌;适当补钙，安利的钙镁片比较好
3。多做些拉伸运动 ，如摸高，扣篮
4。多吃粗粮，不要挑食，不要节食。
5。打打羽毛球可以拉伸人体，对女生比较合适，不要做负重运动，过早的锻炼肌肉会限制骨骼的生长。
6。豆类是补钙的，苹果补锌，香蕉补镁，草莓补钾，除此之外
7。多吃海产鱼虾蟹贝，补充胆碱。
8。零食最好少吃，特别是瓜子什么的，瓜子中的单宁酸会中和大量胆碱，对身体发育不好。
9。还有方便面，麦当劳，肯德基，暑条什么的，添加剂太多，会导致早熟，从而长不高
10。睡前不要吃宵夜，血糖升高会抑制生长激素的分泌。
11。少看电视少上网，辐射会干扰生长激素分泌。
12。不要太累，绝对不要做大量消耗体力的运动，如长跑。
13。心态要好，相信自己一定能长高，潜意识的作用是巨大的

女孩子太高不好看,你那身高和体重的比例是正常的,没有超标!你不要刻意去减肥了,对健康不好.想瘦的话就多运动把,这样也促进骨骼生长,再多吃些含钙高的东西.不过以你父母的身高来算,你能长怎么高已经是奇迹了!
顺便说一句,你以前那同桌吧,不管是男是女,都是不正常的,身体肯定有问题,千万不要学他(她)那么瘦啊!否则风一吹就倒~~~

"以前的同桌170CM
40KG " 骷髅！！！！！！！！

楼主你已经够完美了，不用这里来炫耀了,不就是想让我们夸你一下吗

唉，就想着个高啊，想想你有多少智慧吧

女孩这样的身高可以了,体重也可以接受,这样的身材应该已经很漂亮了,太高,太瘦都不好看.

够高了.....应该减肥..不是长高...