高考问答美国街头索吻视频大全:我是从事电脑工作 每天要在电脑上工作10多个小时，请问我应该怎样保护自己
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/15 03:24:41
请大家帮我想想 谢谢＠～～
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
戴副眼镜吧,过1小时休息几分种,滴眼药水
10多小时算啥,我天天15小时
每2个小时起来走走，平时抽时间能锻炼尽量锻炼，保证足够的睡眠，其实从事电脑工作的人都会遇到这样的问题，而很多人都不会重视
让眼睛多点休息。
休息，喝茶。大家都是一样的情况呀！
bu gan le