高考问答惠州小型搬家价格:紧急求救！！！对我很重要，可以加分！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 23:08:29
我是练跆拳道的，有一天我压韧带，下竖叉时，自己给自己压，可是第二天醒来，发现大腿很疼，尤其是压韧带时或抬腿时，疼痛难忍。可是后来我休息了一个月，再练时，压时还会疼，而且很疼。教练说，如果好不了就不能考带了。我想请问大家，这是怎么了，怎样才能在最短的时间内痊愈？
我很爱跆拳道，不想因此而放弃，求求大家了！
说错了，真对不起，没有疼痛难忍
只是一开始弯腿时会疼，后来在练下劈时，会抬不高腿，很疼。
感谢你们回答
教练说，使劲拍打拉伤处，有用吗？
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说错了，真对不起，没有疼痛难忍
只是一开始弯腿时会疼，后来在练下劈时，会抬不高腿，很疼。
感谢你们回答
教练说，使劲拍打拉伤处，有用吗？
有可能是韧带拉伤，不要强行继续训练，最好的办法是热毛巾敷疼痛处，平时做放松练习。同时与教练沟通，一般情况下不到两周就会痊愈，如果象你所说疼痛难忍，一定要请医生诊断，不要出现韧带撕裂的情况。我是跆拳道黑带，建议与教练多做沟通，教练会根据情况把握你的伤痛程度。
你韧带是不是拉伤啦？
这可不好说，你去医院检查一下
问问医生吧
如果真的很严重的话
我劝你还是别考了
身体比较重要
留的青山在，不怕没柴烧
不用着急,是韧带拉伤。到药店买一点跌打丸之类的药，每天用热毛巾敷疼痛处，只做放松练习，一般10天左右就可以好了。不过好了之后也不要马上投入训练，很容易再次拉伤。要注意先做适应性训练，千万不要操之过急。一点点的增加难度，感觉到有一定的痛感一定注意不要再增加难度了。同时也注意不要过于疲劳，需要一段恢复的过程。
是韧带拉伤 过几天就好了 实在不行就买点药 我以前练的时候是韧带拉伤就用的 云南白药气雾剂
韧带拉伤 先去医院看看是否断裂，如果没有断，可以继续训练，只是这条腿要做保护性的锻炼，避免加重。如果伤势比较严重当然要在医院治疗。
估计没什么大事，练武术，舞蹈的哪个韧带没拉伤过几次，小意思。我的2条腿都拉伤过3——4次。
拉伤恢复的过程是比较缓慢的，记得有一次我左腿拉伤了 有3-4个月才好利索 但没有停止训练 踢腿时能踢多高就踢多高 几个月下来 柔韧性较差的右腿反而超过了左腿。
hkt775那是做广告,反对!