高考问答微信聊天记录怎样备份:摇呼啦圈后腹部皮肤和肌肉疼痛,怎么办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 01:12:21
不是内脏疼痛.我考虑是因为呼啦圈对皮肤的摩擦引起的.
从生物的角度来讲，那是因为你消耗了肌糖原，会产生乳酸，完了之后布能很快恢复，所以你的肌肉会痛，其实只要你坚持运动，那就不会有问题了～～你最好在摇呼啦圈的时候，腰上缠一块塑身布，效果会好些的！
可能把，别太用力了。
肌肉疼痛是正常的，不然怎么效果呢。要是痛的俩就要注意点。
轻轻揉，一边深呼吸，以达到松弛腹肌的效果。
扎一条宽宽的板带 紧一点 肌肉疼正常一般坚持1星期左右就好的
只要不是皮肤过敏就没事 继续练
还是先停停吧，继续练的话，很容易会把摩擦过的皮肤或肌肉弄伤的，等缓解了再练也不迟