白鹭金岸二手房:做俯卧撑的时候，是不是起身的时候胳膊用力而俯身的时候只是轻微用力？另外，俯卧撑是否还能发展腰部力量

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 05:04:50

做俯卧撑时，动作一定要标准！对腰部有一定锻炼，但不如仰卧起坐。
做任何力量性练习时，都切忌用力，更不能想如何用力，这样反而会被气力所拘！时间一长对身体也有一定损害。正确的做法是锻炼时要心中无所想，尽量不要有用力的感觉，如此可事半功倍！！！

做俯卧撑的时候，是不是起身的时候胳膊用力而俯身的时候只是轻微用力？另外，俯卧撑是否还能发展腰部力量 请问像做俯卧撑这样的锻炼是不是也存在两臂用力不均的情况 俯卧撑再做的时候肚子疼 在做俯卧撑的时候腿部等骨骼为什么响？ 我妈妈的胳膊向上抬起过肩或向后用力的时候总是痛 写字的时候，用力太大 做俯卧撑的时候左臂关节老是啪啪做响，是什么原因啊？ 为什么我做俯卧撑的时候 肩膀 和肘关节咕咕的响？ 为什么我做俯卧撑的时候，关节总是咯吱咯吱的响？ 为什么我做俯卧撑的时候双手不停地在抖啊 ？