高考问答新西兰中文网 红灯:如何晨练
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 20:17:51
我是高三学生,学习比较紧张.但是早晨想锻炼身体.我早晨5:50起床,6:40上学,如何安排时间,什么时候吃早饭,是饭前晨练好,还是饭后.
个人认为起来后适当运动在吃早饭比较好
不过运动量不要太大 适当跑跑步 不要求太快 只要比平时走快点就可以
运动队的早操都取消了，还练什么啊，空腹本来就不科学．建议你在早上推车走到学校就可以了，太极拳适合在早上练，不过你恐怕没兴趣．
早上你跑步完，还有精神上课吗，晚上又睡那么晚．锻炼不是为了自己有更加饱满的精神去学习吗，所以早上走一段路程，有个好胃口，有个好精神:)