地堆造型图片:我是中年人。大便的时候常有排不干净的感觉 。这是为什么?应吃什么食物或药?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 04:34:34

这个问题,我以前也有过 ,是不能排清宿便。很可能是肠有问题,肠子有问题,一定和胃部有关系,所以你在饮食的时候要注意,1.按时吃饭 2 .每天早晨要即使排便,早晨排便的最好方法就是喝一口一小撮的盐水,浓度控制小点 ,别太大。大约要200ML的水。之后一天之内要在早晨10点的时候喝水450毫升,下午三点的时候喝水450毫升。晚上8点的时候喝水100ML,这样坚持下去,不但排便容易,而且皮肤也会有好转
参考资料:赵微的减肥方法和健与美杂志

忌食油腻、辛辣、冷酸食物,少吃肉类多吃蔬菜水果大约1周就有改善

多食香蕉、苹果、南瓜、萝卜,蛋奶也要适当控制一下涉入量,不要天天吃

专业意见:立即赴医院检查一下
没什么最好
有什么就早治
要特别注意你是中年人啊

多食含膳食纤维多的食品,比如地瓜

我也有那种感觉,不过不用太在意