高考问答南京专治关节炎医院:我今年23岁,每天中午睡1个小时,深夜2点至早上8点,这样的休息时间足够吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 22:44:29
不是很够，我的建议是，一定要在子时之前睡觉，因为子时是生血的时候，所以一定要保证休息。
如果实在不能增加睡觉时间，可以十一点钟睡觉，五点起床都比2点睡，8点起强的多，工作可以早上做。我如果十一点半睡觉，六点半起床，比十二点睡觉，七点起精神好很多，不骗你。
当然不够,你要在晚上多睡一个小时,真的啊
楼上的朋友,子时是什么时候啊...现在又不是古代....
楼上的朋友，子时是今天晚上的11点、12点和明天凌晨的1点，知道了吗？
如果适应了这种生活规律，身体不感觉疲惫应该没有问题。