焦虑症的心理疗法:怎样在女生宿舍"勾心斗角"下来去自由?

这是很正常的,首先你自己已经感觉到了这种气氛,说明你本身就很难逃避.要做好准备有以下几点:
一,让自己知道,宿舍是学校的一个小的氛围团体.不能在其中生存,就一定会有落寞的自卑情绪.和社会向比较,学校都不能容纳,那你的一生更困难
二,学会生存的方式不一定是要进攻和防守,而是要懂得如何让自己在缝隙中生存,因为你要做到的不是和别人斗死活,而是要在生存中学会竞争,"枪打出头鸟"和"在沉默中灭亡"都是指这两种不同的心态,而造成的结果,我的意见是寻找生存空间,在强中取弱,在弱中斗强.你可以输,但不能死!
三\朋友是你生存的唯一依靠,也是和竞争对手相互存在的筹码,没有可以存活在只有自己的空间里,和朋友做朋友,和敌人的敌人做朋友,你能学到的不光是如何做朋友,可能会更多.
四,别和自己过不去!人生谁都有过不去的坎坷,你不是圣人,也会有错误,所以你遇见的问题,也一定会在舍友的身上发生,只是你们很少相互坦白,去了解她们的想法,而增强自己的观念,要这种事情尽量发生在自己身上后,不要一味的抱怨别人对你如何,你如何曾经对过她.在别人眼睛里,你只是一个个体存在的人,而不是真正和她一体的,所以你要在了解之后不能轻易悲伤.
五,细节!女生最小心眼的地方就是眼睛里容纳不了别人对她的不好,而自己却轻易想忽视自己的错误,这是人的通性.只要你能做到,自然了解到为什么会被别的女性排斥.

最后送你一句,女生宿舍不是龙潭虎穴,所以轻易不要唧唧喳喳,背后议论别人,一旦被知道,都说明了你的虚伪,切记 切记!
自己保重!!

我觉得killer7244说的话很棒啊 不过还有几句话也许会有些帮助啊.大事化小小事化无 心要放宽 千万别对别人发火,因为你尊重别人别人才会尊重你 人际关系自然会好一点 不要和男生过多的亲密或者说结交太多的男性朋友,这样会被女同学孤立的,非常危险!!

没有你所说的勾心斗角
只有友谊或者矛盾

勾心斗角未免太严重了~不过女生宿舍的烦恼的确比较多！
找1--2个好朋友与之抗衡！

我也遇到够这样的麻烦。
以前，从没有住过校，没有过群居经历，也不知道人与人之间的关系有这这么多的千丝万缕的联系。为了自己，能靠近一个人，也可以背着你说你坏话。开始，我很讨厌这样的生活。现在，想明白了。只要你记住：凡事想开点，做事少计较点，少听点闲言闲语，你就回过得很好。
祝你开学后有一个新的开始。- -
-