高考问答成都高峰快线g173:八极拳高手请进!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 18:48:27
请练习小八极的时候定势要维持多长时间再换下势呢?
我也练过八极，但属初学，我可以告诉你去哪请教谁！你要是北京人就去玉渊潭公园，在红领巾雕塑下，有个张师父，他是八极的正宗传人，我就是和他学的。由于是在网上，所以我不能说师父的名字。如果你不是北京人，有空我就找师父给你问问去。
你说得这个是一个定势一个桩的练法。一般来说，一个定势桩练到你觉得快撑不住了就要换下面的了。开始的时候，肯定撑不了多久，大概半分钟就不行了，以后可以再增加，可以练到一个定势2、3分钟。