高考问答面瘫中医好还是西医好:书法：悬肘执笔时全身姿势应怎样？桌面应多高？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 19:04:50
悬肘执笔时战立姿势比较合适,双腿分开站稳就可以了.不拘泥于形式.关键是感觉,写字也是要有感觉的.
写字时，应端坐椅上，与桌子保持一些距离。头颈正直、自然，头略向前倾，含胸拔背，两肩松开，肩不耸，背不弓。双脚踏实，平放地上，与肩等宽。脚和身体稳不稳，关系到字的稳不稳。右手执笔，左手自然平放桌上。（左手不可成为重心的支撑点）。双手之间要开阔，如抱大球状。总之，要端庄平正，关节舒展；精神敛聚，呼吸顺畅；右手轻灵无滞，身体稳重自然。
身正、脚实，才能稳，才易于发力，所谓“力发手腰，其根在脚”；松肩，力才能达于肘，达于腕，达于指，达于笔，才能不受牵制，灵活往来。
桌椅对写字姿势也有一定影响。高度、大小都要合适，坐起来感觉自然、舒适、不别扭。
至于桌面多高,还是根据个人的身高等因素去调整为好.