高考问答百度问医生登录:怎样把皮肤调理好啊??
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 07:12:48
这个问题太大了，也许说上一天也说不完!
皮肤 调理是个系统工程，简单说几项，
1.饮食 不多说了，现代人都知道
2.化装品，要用适合自己的，尽量用温合一点的
3.多运动，这点我觉得是目前很MM最不愿意做的，也是很多MM用尽一切方法美容，而效果不明显的一个重要原因。皮肤想好一点，必须要激活皮肤的自身净化及防御功能，在运动中，大量流汗，会把毛囊的功能强化，排出皮肤内聚集的毒素及污物，时间一长，毒素及污物没了，皮肤自然白里透红，光泽动人。
4.适当口服或外用维生素，由其是维生素E ，可以滋润皮肤，锁住水份。这个是很不错的，也是很多化妆品中都会加入维生素E的原因。
不多说了，就说这几项吧