高考问答指甲发暗是怎么回事:请问只运动不节食能减肥吗?/...
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/13 03:39:05
平时社交节食不行,也会吃消夜
我就想不节食,只运动减肥
不知道行不行
现在身高183,体重82KG
我想减到75左右
我就想不节食,只运动减肥
不知道行不行
现在身高183,体重82KG
我想减到75左右
还是得节食。不是少吃，是少吃长脂肪的东西。
体操专业队的运动量够大了吧，还是平时连冰淇淋都不敢吃。
运动能消耗热量,能够减肥,节食不一定能够减肥,但是一味的吃东西是根本瘦不了的. 不节食但是必须得控制食量,和食物,热量高的食物最好不要吃!!
不能