心灵的甘露是什么意思:为什么我老师感到疲劳？

消除疲劳

身储储存了巨大的能量，但是，能量很容易受到压力的干扰，家中的琐事、工作的压力，都会干扰能量的流动．造成疲劳。

我们犯了错．觉得有罪恶感．罪恶感缩紧能量的流动。损失某种东西——一件东西、一次交易、一个朋友——我们觉得缩小了；看着时钟．剩下的时问太少，要做的事情太多，我紧张了；有人说了批评或否定的话，我们怒由心生，这可能是小的压力，但是．加起来却成为巨大的压力．严重损耗我们的能量。

每当你感到疲劳或昏昏欲睡，而你并不愿意这样，因为你正在开车或是工作。以下教你怎么做。 (当然，如果你正在驾车，首先要把车停到路边，熄火。)

1．进入 α 层次。

2．告诉自己：“我疲劳欲睡。我不要觉得疲劳欲睡。我要完全清醒，觉得很好．充满活力．非常健康。我要从l数到5。数到5时，我会睁开眼睛，完全清醒，感觉很好，很健康。”

3．在心里慢慢地从1数到3。数到3时，在心里告诉n己：“数到5时，我会睁开眼睛，充满活力，完全清醒，感觉很好，很健康。”

4．在心里慢慢地数4、5，睁开眼睛，重复：“我充满活力．完全清醒，感觉很好，很健康。”

真的发生了 ——你变得生龙活虎!

其它不想要的 “低潮”，你可以用同样的方法将它们改变为“高潮”。

你可以把早上的无精打采变得精力充沛。

你可以把悲观变为乐观。

你可以从焦虑变得放松。

你可以把失望变成希望。

为何要让这些压力销蚀你的能量及生命？进人 α 层次，开启你自己到所有生命能量的来源——另一面。

营养食品组合推荐
■蛋白质粉：补充蛋白质，帮助身体制造新组织，并能向细胞输送各种营养。维护身体健康缓解压力。
■复合维生素片，蜂王浆 牛初乳片（粉），螺旋藻片 蜂胶：提高机体免疫力，增强体力，使人精力充沛，有效缓解疲劳。
■维生素C ： 能清除自由基，抗氧化，防止长期疲劳产生的过氧化物对人体的损害，能缓解疲劳。
■大蒜精油：是体内循环系统的天然强壮剂，绝佳的抗菌剂，还能有效清除自由基，能缓解疲劳。
■角鲨烯：产生氧气，活化细胞，增进体力，有效缓解疲劳。
■液体钙：有助于肌肉收缩和扩张，并帮助调节心跳，维护神经系统正常，能缓解疲劳。
■B 族维生素：促进新陈代谢，维护神经系统正常，能缓解疲劳。
■海狗宝：滋阴壮阳，补血益气，强精壮骨，有效缓解疲劳。

建议服用方法

■急需补充的：牛初乳片 螺旋藻片 B 族 按标注量的三倍服用
■两倍量服用：海狗宝 蛋白质粉 复合维生素片 大蒜精油 角鲨烯 液体钙
■正常量服用： 维生素C 蜂王浆 蜂胶

锻炼身体,是最行之有效的办法!

就是看到一些不喜欢换读书的就累了``