高考问答失眠多年能治好吗:白天睡觉，夜晚通宵，睡眠依然得到保证，可为什么大部分人反对此种做法？长此以往，对身体有什么影响吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 06:48:50
熬夜确实不好。
要想睡眠好，记住吃红枣；常吃红枣，抵抗衰老。
红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋，活血补血好，安神。
适当运动好。提倡均衡的营养，全面的补养，例如用花粉、螺旋藻。
还有蚂蚁粉，很有保健价值，对睡眠也好，就算中午只要半小时，也可能小睡一会的。
害处有：
1.第2天变国宝。。。
2.对眼睛不好
3.对全身不好，因为本该休息的身体却还在工作
4.可能对胃肠不好，因为本来睡觉的话消耗的能量就少了，可是不睡的话还在浪费能量，却来不及补充的话，对胃不好，前几天我就通宵，弄得肠道发炎了。。。
5.头会疼……
6.影响他人。。。
个人加一条,人体的细胞修复一般是在晚上1-3点,不睡觉对皮肤不好
因为你滴爸爸妈妈晚上要做功课，你一通宵就耽误他们了，所以他们很反对。
《我都一个月了..它还是不生病??? 》
楼上的楼上 你应该 用 我 还是不生病 而不应该用 “它” 它 是 指动物的 你是动物吗 哈哈
别着急 你早晚会生病的
当然有影响啊，这样的话，就是黑白颠倒了
对身体有很大的影响，人会吃不消的，
生物钟颠倒,内分泌失调,会缩短寿命