高考问答喉咙痛 脸颊有麻木感:喝多少咖啡在多长时间起兴奋效果
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 04:17:53
喝多少咖啡在多长时间起兴奋效果
以普通的雀巢咖啡为例，因各人体质不尽相同，一般说来一杯咖啡（以雀巢附送的那种红杯子为例，半杯以上即可）保持兴奋状态的时间是4小时左右（当然，平时已经喝咖啡已成习惯的人会越来越无效果）。在这4小时内，多喝并不会令兴奋状态更高。
PS：
我指的是雀巢100%纯咖啡（可加糖奶），那种三合一之类的速溶因为真正的咖啡量极少，因此基本没有多少效果。
我最近玩游戏到晚上10点就开始困了。为了晚上玩游戏不困，就开始喝咖啡。
经过多次试验发现，8点喝150ml咖啡，作用可以持续到11点左右。提神作用不是马上就有的，大概要提前半个小时才行。
30毫升 10分钟内达到提神清醒的效果 时效长4700秒左右
因人而宜
我从初中养成了喝咖啡的习惯,那时会睡不着.可现在睡前喝都无所谓
我也是养成喝咖啡的习惯，但是越喝越困，现在十分苦恼啊