高考问答大脚趾骨裂能走路吗:月经前心烦吃什么药
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 22:53:34
每月月经来之前都会心烦，而且一闹心就是十几天，一个月没几天好心情，吃什么药会有用？？
乳房涨痛，心烦焦虑这些都属于经期综合症，通常出现这种情况的时候，人们都会想到用药物来解决，却不知在吃药的同时，也对我们身体的另一个地方造成了伤害，这就是药物的副作用，其实我们之所以会出现这样的问题，都是因为平时饮食的不规律所造成的，所以，我们应以调节饮食的方法远离经期综合症。
乳房涨痛是因为人体缺乏维生素，美国的医学博士 Susan Lark 说：“维生素E能够减少前列腺素的含量，而其正是乳房酸涨的罪魁祸首。”而富含维生素E的食品有菠菜，梨等，在那几天你可以多吃些它们哦！！！
而心烦焦虑则是缺乏维生素B6造成的，芹菜，胡萝卜富含维生素B6，可以缓解经期情绪紧张状况。英国的一项实验证明：镁和维生素E一同食用，患经期焦虑症的几率将降为零。所以，专家建议吃完谷类食品后，再补充一只熟透的香蕉。
你明白了吗？希望你早日远离经期综合症。
最好是学会自我控制，用药的话也就是镇定类的，对身体多多少少会有损害的。
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