最后的朋友 网易云:你们只到啥食物能对脸上的斑有效吗？/

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 17:24:10

一项研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

尽量少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤，在春夏季节最好少吃"感光"蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于"感光"蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

如果不是先天的斑，个人认为最有效的办法是防晒+美白保养
特别是防晒很重要

据说将茄子切成一小片一小片的,帖在脸上有斑的地方可以去斑,你可以试一试.

黄瓜

吃杏仁吧~美白的...人参也好滴

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