高考问答暴风vip兑换码在哪里:什么是心肺活动
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/14 09:28:39
我想问一下什么是心肺活动啊.
还有分几种
要怎么做能得到最好的效果啊在家里能做心肺活动吗?就是说在一个空间不大的地方能做吗
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最有效的是能够促进心肺活动的锻炼。例如，跑步、骑自行车、散肯、游泳，或者其它重复性的、持续性的活动。这些活动可以提高心率，促进血液循环，增强机体的吸氧功能。每周宜进行三到五次，每次至少20分钟。