高考问答脸部黑斑如何治疗:用什么方法可以快速减肥?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 19:16:43
不要特别挨饿的,不要手术,不要减肥药,不要不健康的,有什么秘方或者中药的吗?最好是1个星期能瘦10斤,我现在是160CM,106斤,如果能瘦到96斤最好了,谢谢!
个人经验:早上起来空腹一杯熟普洱,早餐一杯牛奶,一个苹果
中餐尽量只吃蔬菜,小量米饭,饭后一杯生普洱
晚上蔬菜水果为主.水果选择苹果.睡前3小时不吃东西.
生普刮肠油但是有点伤胃,所以只能在饭后喝
熟普暖胃所以能空腹或者在睡前喝.普洱是减肥的最好茶水