高考问答胆囊炎怎么缓解疼痛:想增肥~~~帮忙~~~~拜托
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 05:53:10
我171 才87斤，比瘦的人还瘦，也吃了不少增肥的药，但都没效果，也试过啤酒（只长了肚子，害我天天仰卧起坐才消下去）巧克力（现在看到就想吐）吃奶油（现在我连蛋糕都不吃了）吃肥肉（很恐怖的，我哭。。。）运动（没时间的） 通通无效，我比较挑食，不吃辛辣，油腻的东西，太冷的也不可以吃（冰激凌等）
请问那位可以告诉我一下，吃什么比较好，最好是分早餐吃什么，中餐吃什么，晚餐吃什么，平常吃什么零食？或者药物也可以（但不要有副做用的），还有，不要很难吃到的东西，简单点的，否则没时间去找来吃，谢谢啦。。。。。拒绝大篇复制品
请问那位可以告诉我一下，吃什么比较好，最好是分早餐吃什么，中餐吃什么，晚餐吃什么，平常吃什么零食？或者药物也可以（但不要有副做用的），还有，不要很难吃到的东西，简单点的，否则没时间去找来吃，谢谢啦。。。。。拒绝大篇复制品
早上吃稀饭，中午吃面类，晚上吃米饭，夜宵吃零食。（最重要的一点：一旦吃完后就要睡觉，吃完睡，睡完吃，......如此循环）
健康最重要，为什么一定要增肥呢？如果体制是这样的那怎么做都没有办法！你好像我的一个同学哦！她也是很高很瘦，和你一样！不要想着增肥了，健康就好！！！！！！！！
早饭要好好吃,晚上睡觉前吃点水果,慢慢的会胖的,当然想马上变胖就得多吃,少运动了
晚上吃东西 一定要在睡觉前吃
不知不觉就会食量大增 还会胖很快
想增肥在于晚饭，晚上多吃，想不胖都不行！
早餐中餐晚餐可以正常吃,零食是最重要的拉~~~去超市逛逛就可以了,随便挑些自己看得顺眼的零食,有空没空都可以吃,这样吃下去不肥才怪```