正常甲状腺大小:运动员的寿命都短是吗

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/05 19:14:13
看来,体育竞赛不但起不到健身的作用,还会影响人的寿命,对吗

职业运动员是这样的。

  根据一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计,运动员的平均寿命只有50岁,其中大多数是运动过量所造成。
  一项对参加过1998年洛杉矶马拉松比赛的约2300名运动员的研究发现,赛后病倒的运动员人数约14%,比接受过训练但没参赛者高出近5倍,这项研究也发现,与每星期训练强度低于32公里的赛跑运动员相比,每星期训练强度超过100公里的运动员患病的可能性增加1倍。
  发明“增氧健身法”的法国健美专家肯库伯说,运动一时超过“收益递减”的极限,人体免疫系统将受损,并丧失抵抗各种传染与非传染性疾病的能力。
  实验证明,运动促使肌体新陈代谢加速,使体内耗氧量急剧增加,产生大量“活性氧”,使人容易衰老。此外,太激烈或超量的运动,也会加剧身体一些器官的磨损和一些生理功能失调,甚至缩短寿命。
  德国、美国等生理学家新近的研究也发现,过多或过量的运动,会使体内各器官供血供氧失去平衡,导致大脑早衰,扰乱内分泌系统,免疫机制受损。
  生命在于运动,但无论什么运动,应适可而止,太多太激烈,对身体无疑是一大伤害,尤其对职业运动员和需要长时间保持同一种姿势劳作的人群,一定要劳逸结合,只有适当的运动能够才能使身体健康,运动分量的拿捏不能失准,否则利未见而弊先显。

2012年举行伦敦奥运会的期间,《英国医学杂志》发表了一篇论文研究了奥运选手的平均寿命。对1896年到2010年间的15174名奥运奖牌得主的寿命进行了统计。并与他们的国籍、年龄、性别相匹配,比较得出的结论:奥运会奖牌得主比大众对照人群平均多活 2.8 年。
根据法国国家体育运动学院的研究,从1912年到2012年参加奥运会的法国2814名运动员,平均寿命要比普通人多出近7年,并且癌症、中风、心脑血管疾病的发病率也低得多。

哈佛大学2012年的一项研究,对近650000 名 40 岁的人,进行了10年左右的随访数据研究。结果发现:
每周进行中等强度的运动(MET大于7.5-HR/WK,大概等于慢跑)

对正常体重(BMI 18.5 ~ 24.9)的人来说,会比不运动多活4.7年;

对超重的人(BMI 25 ~ 29.9)来说,多活3.9年;

对肥胖(BMI 30 ~ 34.9)人来说,多活3.4年;

对重度肥胖(BMI 35+)人来说,多活2.7年;

好可怕啊

有的是,比如柔道