高考问答空军二十四师:有没有什么办法能使人一次过吃很多零食、面包也不会发胖的办法？急！！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:14:47
其实也不是每天都这样吃，只是心情不好的时候想大吃大喝但又不想发胖或者长肚腩，请各位帮帮忙好吗！！感激不尽！！！
如果你只是偶尔有心情不好的时候，比如一个月有一两次，那你尽管大吃大喝好了，不用担心发胖。
要是你隔三岔五地心情不好，那可麻烦了。谁都知道吃的越多越长肉。除了节食，还真没什么好的减肥方法。
只要心情不好的别太频繁 美关系的
关键是心情，要注意调节，心情不好有很多发泄途径，不要暴饮暴食，一次吃多了是不会长胖的，如果消化不了就运动下或吃点健胃消食片吧，注意发泄方式！
心情不好，和太累的时候
与泻药同吃.
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。