高考问答安徽省立医院肝病:我想问一下，不用运动可以怎样减肥，要简单的，不用药物
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 17:46:25
吃水果，蔬菜！
喝水！
躺着别动！不然你会觉得头晕，平时动作要慢~！~
有一种肉饭分食法，就是吃肉的时候坚决不吃面食，吃面食的时候不吃肉。
说起来简单，其实意味着很多东西不能吃了。
比如水饺，比如牛肉面，比如香肠。
但是蔬菜是可以搭配的，吃肉吃面的时候都可以搭配蔬菜。
面食也包括大米呀。
我们宿舍一女生试过，效果显著呀！
但有两点要注意
一，吃一样也不能吃的过量！
二，一定要坚持至少两个月才有效果的，所以要有顽强的意志力，无论是但吃肉还是但吃面，都不算绝对的美味呀！
方法：早饭照吃，中饭减半，多吃水煮菜，少吃油腻，晚饭以水果或喝汤代替，每天晚上跳操2个半小时（很有效的哦）
这个方法很有效的~~
加油啊~~！
饿了吃番茄!!
当然,不运动对身体很坏,不是差,是坏
靠，不运动想减肥······
我劝你去打破世界纪录试试看，就是光喝水，看看你能顶几天的金式纪录·····
肯定能减······
送你一句话····
生命可贵啊······
节食啊
水果替餐