高考问答右舌苔厚黄是怎么回事:洗了头发就睡觉,以后会有头疼的毛病吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 08:31:01
好多人这么说,我也半信半疑了.请问有科学依据吗?
湿着头发睡觉 容易引起不适
相信很多人都有晚上洗头发的习惯———驱除一下白天的疲劳，还能干干净净地上床休息。但不少人为了偷懒，在头发湿淋淋的时候便倒头大睡。医生说，这是极不好的生活习惯。
西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心
北京普仁医院刘锐医生介绍，有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。中医：头发不干睡觉易感冒
中医研究院西苑医院苗青医生介绍，一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
中西医共同建议：
1.晚上洗头好，但不要湿着头发睡觉。
不要偷那个懒啦！比方说我，11点睡觉，就尽量在8点钟左右洗澡，让头发充分干爽后才睡觉。另外，如果不喜欢用吹风机怕头发干糙的话，可以用那种专门包头发吸干的头巾，洗澡后包上它，该干嘛就干嘛，过个十几分钟就比较干爽只是有些潮了，再散开它做别的事情，到睡觉前一定都干得了。
是的