怎样营养脑神经:正处于青春期的男孩（14岁），已经有1米6了，想让自己再长高一些，该做些什么？同时也该避免些什么？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/29 12:42:11

正处于青春期的男孩（14岁），已经有1米6了，想让自己再长高一些，该做些什么？同时也该避免些什么？？？
要求详细和完整

首先多吃牛肉，也就是蛋白质含量高的食物，比如，牛奶，鸡蛋，羊肉，适当的吃些猪肉也可以。其次，也就是最重要的是要保证睡眠每天8小时，加强体育锻炼，每天不要低于一小时，最好是有氧运动，过于激烈也容易受伤，反倒起到不好的作用了。现在你应该是初二吧？学习还不是特别劲，抓紧现在的时间，到了初三就没机会了，光是书包的重量就能压你半年不长个。

看一下这个贴子吧！
http://zhidao.baidu.com/question/11765327.html

多一点睡眠的时间并且少吃一些辛辣的食物

说自己有1米6了．说明你认为自己很高吗？你是炫耀吗？贱人

一天一杯牛奶

够了到18岁你就有1.75以上```

正处于青春期的男孩（14岁），已经有1米6了，想让自己再长高一些，该做些什么？同时也该避免些什么？正处于青春期的女生会不会得妇科病？ 14岁，青春期的男孩，多手淫有什么坏处？男孩女孩处于青春期是哪个年龄阶段? 男孩青春期的性器官变化有什么? 青春期，男孩（男人？）的问题青春期男孩的烦恼我今年16岁了已经处于青春期别的器官发育良好，已经长了阴毛但是从未出现遗精处于青春期的男生怎么减肥最好? 十五岁的男孩正是青春期，已有多次遗精，那他还能长个吗？