高考问答卡丝面膜一盒多少钱:找位心理医生。救救我
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 14:52:45
本人男，22岁,因为感情的问题，老是想不通，整天很烦恼，想找位这方面的心理医生解决一下，可以帮我的加我QQ 63143607 注明心理医生 实在感激不尽!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
有兴趣的就发信息，一定回复。
烦恼和感情，看来你得先放下一样了．
多出去逛逛，多享受美食，多看点儿书，多和人聊聊天．
男孩子要是练练瑜珈也是好的．
有人说了：你不要把所有钱都放在一个钱包里，如果丢了，将丢掉全部．
你可以分着放．：），就会剩很多．
呵，你应当比较痴情的，加你了。
时间，你需要时间，这样说对你现在的状况来说可能你不能了解，但是真的唯有时间可以让你淡忘这份痛苦／烦恼
天涯何处无芳草，何必为一人而苦苦伤神呢？听音乐和读一些 箴言 读者 等等放飞心灵的书籍很有效。