高考问答逍遥江山下载:做梦对睡眠是利是弊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 06:47:26
楼上文章太长了
睡觉是不做梦时是恢复身体的生理机能,包括消化吸收营养,放松肌肉等
做梦时间是大脑调整阶段,是大脑在潜意识中梳理白天的学习等的经验.
医学生理书上的解释
做梦时人处于浅睡眠状态，这时人是得不到好的休息的。
有报到说做梦能增强人的记忆，这也算是个好事吧。
做好梦，使人心情愉悦，做恶梦，半夜里被吓醒，太不好了……
做好的梦，温馨的梦就是有好处的，但是做了恶梦就不好了。
肯定有利，上面的回答很专业，以前看过
应该是不好吧.那样时间长了会睡眠不足的.