高考问答无法创建gamesave目录:针对我这样的情况有什么好的减肥方法吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:15:52
我初中的时候没怎么吃零食还很瘦，可是读高中的时候离开家了就控制不住了老是买零食吃，特别是饼干之类的吃了很多，几乎是当三餐来吃的。现在变得很胖了，我身高才一米五五体重就将近一百三十斤了，出来工作两年了几乎都没有吃零食就三餐正常吃可是体重还是一年比一年重，为什么会这样呢？我的工作又没办法让我运动，天天都是坐在电脑面前的，因为公司有提供三餐我吃得又很及时，我这样的情况有什么比较好的方法能减肥吗？
方法：早饭照吃，中饭减半，多吃水煮菜，少吃油腻，晚饭以水果或喝汤代替，每天晚上跳操2个半小时（很有效的哦）
这个方法很有效的~~
加油啊~~！ ~~