高考问答基督教工人守则:十二点睡觉对身体有什么危害
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 18:05:44
因为要学习的缘故，经常要到十二点多才能睡觉，而且还需要经常用电脑听网上授课，我真的害怕自己会得病，希望大家能帮助我，并提出一些补充营养的建议，谢了！！！
一个善于学习的人,因为不会经常到12点才睡吧.有好的作息时间也是学习的一大条件喔.建议你拟定一份适合自己的时间表吧.
晚睡加上电脑的辐射会对皮肤不好,而且容易疲劳,第二天精神不足,对肠胃的消化吸收也不好.
楼上说的不错,你还是要注意劳逸结合的.
多加点睡眠,多吃蔬菜水果,每天都要喝稀饭,肉蛋都不要缺