晚上早点睡据我所知市面上关於垂体分泌激素 的时间有2种1种是9点钟还有个市12点钟不管几点早点睡总归有好处!!!还有氨基酸,赖氨酸之类的东西有助於分泌!!!很多长高的保健品中都有以上成分!!!多吃胡萝卜,蔬菜,和涵钙高的食品也很有帮助!
多打篮球.
买一些长高药不就行了