京东畅读 kindle:什么时候做俯卧撑最好?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/06/03 05:07:58
我晚上有喝牛奶的
晚上睡觉前
在晚上8点做右最好
呵呵,我每天晚上都坚持做俯卧撑和仰卧起坐,快3年了,身体一切正常,希望你也能成功……
应该在一天当中自己肌肉最兴奋时来练,因为人的个体肌肉发展水平不一样,所以练习俯卧撑还没有通论的时间观点.要根据自己的实际情况来定!
晚饭前一个小时 做之前半小时稍微吃一点东西
晚
晚上睡觉前
在晚上8点做右最好
呵呵,我每天晚上都坚持做俯卧撑和仰卧起坐,快3年了,身体一切正常,希望你也能成功……
应该在一天当中自己肌肉最兴奋时来练,因为人的个体肌肉发展水平不一样,所以练习俯卧撑还没有通论的时间观点.要根据自己的实际情况来定!
晚饭前一个小时 做之前半小时稍微吃一点东西
晚