高考问答澳洲火焰木图片及价格:什么时候做俯卧撑和仰卧起作最好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 15:57:55
什么时间？早上晚上还是下午
俯卧撑仰卧起作都要下午做，这个时候是肌肉锻炼的最好时机．饭后不宜运动，洗澡前更不行，刚刚练过肌肉，毛细血管扩张，用水冲洗，会使血管迅速闭和，不宜肌肉的增长和放松．
应该是早晨，因为那时空腹。
我认为是在吃晚饭和洗澡前，做完后先洗一个澡，再吃饭。
晚饭后一个小时
不能空腹也不能吃太饱
不能太饩也不能太饱，最好是晚上