做头部的上下摆动或左右摆动,频率在30次/分,每天坚持15分钟,一开始可能会有头晕的感觉,慢慢就习惯了,贵在坚持;另外就是要笑口常开啦,不要整天板着脸,这样脸部脂肪会堆积的,
去整形医院做削骨手术.很多女明星都是靠这个来瘦脸的.
读a-i-u-e-o,嘴巴动作尽量大,一次坚持10分钟,想到就做。
经常保持微笑:)