多做运动啊这是被许多人实践证明了的最行之有效的健康减肥法
看是什么样子的肥胖啦!要是属于内分泌失调引起的,就要去医院找医生;要是普通的话,就是运动加规律的饮食啦。
运动加适当节食,不要过分节食。
多做运动,少吃零食